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Leistungen

Lernen Sie unser freundliches Studio kennen!

Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

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Überlegungen, die sitzen

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt.

Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

mehr Infos >

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Senioren Fitness

Kurz & bündig für alle Senioren.

Die Bedeutung des Fitnesstrainings für „ältere Semester“ liegt weniger darin, dem Leben Jahre hinzuzufügen, sondern viel mehr im möglichst langen Erhalt der physischen und psychischen Funktionen, der Selbstständigkeit und Lebensfreude.

Wie es möglich ist, 20, 30 oder sogar 50 Jahre auf einem Fitness-Level zu bleiben, zeigen wir Ihnen gerne. Bewegung und körperliches Training sind eben eine Lebenskunst! Genau an diesem Punkt setzt unser Senioren-Fitness-Programm an. Tun Sie etwas für sich – kommen Sie zu uns!

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Was ist Rehabilitationssport?

Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. (Für chronisch kranke Menschen oder für Menschen, die auf dem Weg sind, chronisch krank zu werden).

Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

mehr Infos >

 

 

 

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wellness

Nach Ihrem Fitnesstraining steht Ihnen unser großzügiger Wellnessbereich mit drei verschiedenen Saunen, inklusive separater Damensauna zur Verfügung.

Im großen Ruheraum oder auf unserer angrenzenden Terrasse, können Sie nach Herzenslust die Seele baumeln lassen. Natürlich befindet sich in unserer Saunalandschaft ein Nassbereich, wo sie neben Teller− und Schwalldusche auch Sitzgelegenheiten für Fußbäder nutzen können.

Finnische Sauna
Unsere beiden Finnischen Saunen (eine nur für die Damen und eine im Damen- & Herrenbereich) verwöhnen Sie mit 90°C und einem trockenen Raumklima. Aufgusseimer und Duftöle können Sie bei unserem Serviceteam erfragen.

Bio−Licht−Sauna
Wärmstens zu empfehlen für Menschen mit trockener Haut. Hier herrscht nahezu tropisches Klima: 60°C und eine hohe Luftfeuchtigkeit. Die Poren öffnen sich und füllen ihre Feuchtigkeitsdepots. Der Dampf frischt die Hautzellen unangenehmes Hautspannen wird einfach weggezaubert.

Inklusive separater Damensauna 

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TRX

Der TRX Suspension Trainer ist die sensationelle Neuentwicklung aus den USA!

Das Schlingen-Workout trainiert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität!

Sie trainieren ohne Zusatzgeräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht!

tanita

TANITA

Lassen Sie sich analysieren...
 

… mit der TANITA Körperanalyse-Waage!

Kennen Sie Ihr Stoffwechselalter? Ihren Körperfettanteil im linken Bein oder die Muskelmasse Ihres rechten Arms? Mit unserer Tanita-Körperanalysewaage können unsere qualifizierten Trainer das alles und noch viel mehr mit Ihnen herausfinden.

Die Ergebnisse können dann in Ihren individuellen Trainingsplan einfließen und Ihr Training somit noch effektiver und erfolgreicher machen.

Lassen Sie sich analysieren. Sie werden staunen....

 

 

 

 

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