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Rücken & gelenke

 

 

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Fle-xx konzept

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

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TORSO CHECK

Der TORSO CHECK ist ein Diagnosegerät zur Analyse der Rumpfkräfte in den wichtigsten Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule: Beugung und Streckung, Seitenneigung und Rotation. Gewinnen Sie mit ihm wertvolle Hinweise auf muskuläre Defizite und Dysbalancen.

So kann das InMotion-Team Ihnen noch einen wesentlich effektiveren und zielorientierteren Trainingsplan erstellen!

Nur durch eine dauerhafte Betreuung ist eine kontinuierliche Motivation und ein Trainingserfolg garantiert. Deshalb haben wir für alle Mitglieder unser InMotion Betreuungssystem.

Nähere Informationen zu unserem Betreuungssystem erhalten Sie hier: Das InMotion Betreuungssystem

 

 

Rund-um-Betreuung bei InMotion – Fitness and More! Fitness unter Freunden

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was sie noch tun können?

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates.

Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

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