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Dein Ziel ist ein muskulöser & definierter Körper?

Starker Rücken


Du willst deinen Rücken stärken?

Muskelaufbau


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Starkes Herz


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Beweglichkeit


Du wolltest schon immer deine Beweglichkeit verbessern?

Was dich bei UNS erwartet?

Freihantelbereich


Das Freihanteltraining ist für Fortgeschrittene sehr gut geeignet um ihre Grundmuskulatur zu stärken. Die anspruchsvollen Übungen sind im Hinblick auf die Koordination dem Gerätetraining überlegen.

Gerätetraining


Durch geführtes Gerätetraining trainierst du deine Muskeln effektiv. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.

Kurse


Unsere Top ausgebildeten Trainer machen aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde für Sie. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob Lust auf Entspannung oder Auspowern – es ist sicher das Richtige für Sie dabei.

Ausdauertraining


Mit regelmäßigem Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, tust Du aktiv etwas für Deine Gesundheit und Deine Fettverbrennung. Laufbänder, Stairmaster, Ruderergometer, Fahrräder und Stepper.
In unserem großen Cardiobereich findest Du jedes Gerät, um Deine Ausdauer zu verbessern und Dein Herz zu stärken.

Funktional Training


Bei uns verlierst du durch abwechslungsreiches Training nie das Interesse! Das Funktionstraining bietet dir die Möglichkeit komplexe Übungen kennen zu lernen, mit denen du deiner Traumfigur immer näher kommst. Die wichtigsten Inhalte des Funktionstraining sind Kraft, Koordination und Ausdauer, sodass deine Schnelligkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert wird.

Ernährungsberatung


Du hast Probleme dein Zielgewicht zu erreichen? Nicht mit uns! Durch die richtige Ernährung erreichst du deine Ziele noch schneller und vermeidest den Jo-Jo Effekt. Nutze unser optimiertes Ernährungskonzept! Vereinbare gleich eine kostenlose Beratung mit unseren Experten!

Körperanalyse (Tanita-Waage)


Dein Körpergewicht allein sagt erstmal nicht viel aus!
Unsere professionelle Körperanalyse hingegen liefert uns viele wertvolle Rückschlüsse auf Deinen Gesundheits- und Fitnesszustand. Dadurch können wir gezielt geeigneter Maßnahmen ableiten, in Verbindung mit einer fundierten Gesundheitsberatung und Überwachung der Zielverfolgung.

Beweglichkeitstraining


Beweglichkeitstraining ist einer der wichtigsten Bereiche für die körperliche Fitness und wird oft vernachlässigt. Nicht bei uns! Mit unserem optimierten Rücken- und Gelenkkonzept wird Dein gesamter Bewegungsapparat reaktiviert und Deine natürlichen körperlichen und physiologischen Fähigkeiten wieder hergestellt.

Sauna (finnische Sauna, Bio-Licht-Saune, sep. Damensauna)


Nach Ihrem Training steht Ihnen unser großzügiger Wellnessbereich mit drei verschiedenen Saunen, incl. separater Damensauna zur Verfügung. Im Ruheraum oder auf unserer angrenzenden Terrasse, können Sie nach Herzenslust die Seele baumeln lassen. Natürlich befindet sich in unserer Saunalandschaftein Nassbereich, wo Sie neben Teller- und Schwalldusche auch Sitzgelegenheiten für Fußbäder nutzen können.

EMS-Training


Du möchtest innerhalb kürzester Zeit möglichst große Erfolge erzielen? Du hast wenig Zeit, möchtest aber dennoch etwas für
Deine Gesundheit tun? Dann ist EMS-Training genau das richtige für Dich. Ganzkörper-EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente
Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts.

Abnehmen myline


Abnehmen & Essen, wie Du es willst! Entdecke das bisher beste Abnehmprogramm, das wir je entwickelt haben. Einfach abnehmen und gesunde Gewohnheiten entwickeln mit einem Programm, welches auf den neuesten Ernährungs- und Verhaltensforschungen beruht. Durch die Verschmelzung der analogen und digitalen Welt, wirst du überrascht sein, wie einfach Abnehmen wirklich ist. Mehr als 1 Mio. Teilnehmer haben es bewiesen und durchschnittlich fast 5 kg abgenommen.

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